Khám phá thức uống tăng lực có tác dụng gì?

Tại Việt Nam hiện nay có đa dạng sản phẩm nước tăng lực khác nhau, từ những “đại gia” trong lĩnh vực giải khát cho đến những “tân binh” mới tham gia. Tuy nhiên, thật chất nước tăng lực bò húc thái có lợi ích gì và nó có ảnh hưởng xấu như thế nào nếu dùng không khoa học?

1. Những chức năng chính của nước tăng lực

Dù nhiều người tiêu dùng vẫn hiểu nhầm và xem nước tăng lực là “thần dược”, giúp cho cơ thể khoẻ mạnh sau khi dùng. Tuy vậy trên thực tế, nước tăng lực chỉ là một sản phẩm chức năng và có các chức năng chính là giúp người dùng tỉnh táo và giải khát.



Giúp người dùng sảng khoái

Trong sản phẩm tăng lực nước bò húc Việt thường có hai chất tiêu biểu là caffeine và taurine. Hai thành phần này có chức năng kích thích hệ thần kinh hoạt động mạnh hơn, làm tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng hơn. Nhờ vậy, sau khi uống nước tăng lực, ta thường tỉnh táo, hưng phần và dễ tập trung vào công việc hơn.

Bù nước vào mùa khô

Vào những ngày thời tiết nắng nóng và phải di chuyển hoặc làm việc ngoài trời, nước tăng lực sẽ có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, tránh việc cơ thể bị mất quá nhiều nước.

2. Các nhược điểm của thức uống tăng lực

Thế nhưng, không có sản phẩm nào là hoàn hảo nên nếu dùng nước tăng lực không hợp lý thì sản phẩm vẫn mang lại một số tác hại cho người dùng:

- Nước tăng lực thường chứa caffeine. Vì thế, nếu cơ thể người dùng không hợp với chất này hoặc dùng quá nhiều có thể bị mất ngủ (do caffeine gây kích thích) hoặc tim đập nhanh (caffeine làm tăng nhịp tim) gây bức bối, căng thẳng hoặc tăng dịch vị dạ dày gây xót ruột, cồn cào.

- Do sản phẩm nước tăng lực bò húc có vị ngọt nên nếu uống quá nhiều, trẻ sẽ luôn cảm thấy no, chán ăn. Từ đó dẫn đến việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, khiến bé bị suy dinh dưỡng.

3. Vậy dùng thức uống tăng lực như thế nào là vừa đủ?

Để có thể đảm bảo sức khoẻ cho gia đình và chính bản thân, người tiêu dùng nên lưu ý một số điều sau đây:

- Theo khuyến cáo của các nhà khoa học, cá nhân chỉ nên nạp 200 - 300mg caffeine mỗi ngày. Điều đó tương đương chỉ nên uống tối đa 400ml nước tăng lực trong ngày, tức chỉ uống 1-2 chai/ngày.

- Không uống nước tăng lực vào khuya vì nó có thể gây trằn trọc, khó ngủ.

- Nên hạn chế cho trẻ em uống nước tăng lực có chứa caffeine. Nếu có sử dụng thì chỉ nên khoảng 0,5 chai/ngày.

- Nếu cơ thể không “hạp” caffeine không nên uống nước tăng lực.

- Không nên cho phụ nữ mang thai dùng sản phẩm bởi nó có thể ảnh hưởng tới nhịp tim, tăng nguy cơ bị xảy thai.

Nước tăng lực bo huc that là thức uống giải khát, giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn dễ tập trung vào công việc. Tuy nhiên, người dùng cần lưu ý sử dụng sản phẩm một cách đúng cách để tránh gây các tác hại xấu cho sức khoẻ.

Theo nguồn: https://dinhduong.online/giai-ma-su-that-ve-nuoc-tang-luc-bo-huc-it-ai-biet.html